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歯の健康と腸内環境とべろ回し運動
はじめましての方は はじめまして
どうもラテエステートの山岡でございます。
今回は健康を意識し始めたので、その報告でございます。
皆さんはガムは噛みますでしょうか？ あれはいいものですよ だって目がさめるし 顎もつよくなりますので
その次は、腸内環境です 最近は少し便秘気味なので、お肌の調子がわるくバットコンディションなのでヨーグルトをがぶ飲みするのです
最後は ベロ回し運動 地球の回転を意識して ベロ👅をぐるぐる回しましょう～～～
唾液たっぷり 表情筋も鍛えることができるので 若さが蘇りますよ～～～(⌒∇⌒)
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